首页 >> 范晓萱

最火杨幂赵丽颖冬天也要露锁骨胖了的姑娘请用一黄泆潼朴孝信黄心懋南贤俊余天Rra

发布时间：2024-03-20 17:14:07 来源：乐猫娱乐网

杨幂、赵丽颖冬天也要露锁骨！胖了的姑娘请用一条毛巾瘦回来

到了冬天，印象中都是高领毛衣的天下，小伙伴们都把自己裹得严严实实栖霞的。但今年，一字领可谓横行，冬天的一字领毛衣更是深得软妹们的心。

或是像十元这样的V领对于胖妹来说都是显瘦之选。

许多女明星也在今冬选择了露出肩颈线条的衣服来展现美美的锁骨。

杨幂

大幂幂出席vogue周年活动时，将圆领毛衣穿成露肩，露出隐约的锁骨线条，炒鸡美。

赵丽颖

小骨的机场look也选择了一字领毛衣，隐约的脖颈和锁骨更是诱人。

穿这种大圆领T恤就可以看到我颖是真的瘦啊，锁骨非常突出。

章子怡

日前出席活动的醒醒妈章子怡，身着V领毛衣，锁骨线条依旧突出。女神产后身材恢复得也太好了吧！

除了女演员们，经常要着舞台装的女爱豆们，好身材可是一直不能掉线！

HaNi

HaNi宝的名品身材真是不用橘子君再张寒多夸了。

除了美腿，上身的肩颈和锁骨线条都是一绝！

允儿

前两天出席AAA颁奖礼，抹胸礼裙展现好身材的允儿，锁骨也是美到香菇！

泰妍

音源killer泰妍宝别看小小一只，其实身材也是好到不行！冬天穿毛衣露出一点点锁骨可爱又性感。

到这，小伙伴们肯定都摸了摸自己的锁骨，然鹅，就像橘子君一样，刚刚贴完秋膘，锁骨啊锁骨，你去哪了？？？

不用怕，其实一条毛巾就可以让你的锁骨重见天日！橘子君可没在开玩笑，赶紧准备好一条毛巾，和橘子君一起来练锁骨操！

STEP1：双手平行，将毛巾向外拉开

抓住毛巾的两端后，平行拉到胸口，往两侧拉展，注意头与手必须是反方向的（见上图箭头）。尽量的延伸手臂与头的距离，停留10秒后再换边，一左一右为一组，共做三组。

STEP2：毛巾放置胸前，手肘往后拉

手一样要抓著毛巾的两端，此时换放在胸口。头往上仰的同时，手肘尽量往后延伸，一样停留10秒，休息一下，共做三次！

STEP3：上下来回伸展

先将毛巾放到后脑勺的位子，注意手肘的地方必须是90度角，确定好后，将手整个向上伸直，再回到后脑杓的位子（注意，手肘要回到90度）这样上下来回10遍！还有还有，动作越慢效果越好，且也比较不容易受伤。

STEP4：将毛巾对半折，维持1分钟平行姿势

将毛巾对折后，一样手抓住两端，举到与肩膀一样高的位置，维持一分钟就可以咯！

STEP5：左右来回伸展

将毛巾放到腰后的位置，往左抬高后停留5秒，再往右抬高停留5秒，这样左右来回算一组，做三组就徐若瑄好啦！

（图片来源于络，如有侵权请联系橘子君）

最后一句：学会了吗？